Signification spirituelle
Ekadashi est considéré comme un moment propice pour se recentrer et élever sa conscience. En s'abstenant de nourriture, les pratiquants cherchent à maîtriser leurs sens et à approfondir leur connexion intérieure.
Pratiques de jeûne
Les formes de jeûne varient selon les capacités et les traditions :
Bienfaits du jeûne
Le jeûne d'Ekadashi est réputé pour ses effets bénéfiques :
Souhaitez-vous un calendrier des prochaines dates d'Ekadashi ou des conseils pour observer ce jeûne de manière adaptée à votre mode de vie ?
Ekadashi est considéré comme un moment propice pour se recentrer et élever sa conscience. En s'abstenant de nourriture, les pratiquants cherchent à maîtriser leurs sens et à approfondir leur connexion intérieure.
Pratiques de jeûne
Les formes de jeûne varient selon les capacités et les traditions :
- Nirjala : jeûne strict sans eau ni nourriture.
- Jalahar : consommation d'eau uniquement.
- Ksheerbhoji : consommation de lait et de produits laitiers.
- Phalahari : consommation exclusive de fruits.
- Naktabhoji : un seul repas léger le soir, sans céréales ni légumineuses.
Bienfaits du jeûne
Le jeûne d'Ekadashi est réputé pour ses effets bénéfiques :
- Purification physique : en donnant une pause au système digestif, le corps élimine les toxines plus efficacement.
- Clarté mentale : la réduction des distractions alimentaires favorise la concentration.
- Discipline personnelle : maîtriser ses désirs renforce la volonté et la maîtrise de soi.
Souhaitez-vous un calendrier des prochaines dates d'Ekadashi ou des conseils pour observer ce jeûne de manière adaptée à votre mode de vie ?
