RITUEL MATINAL QUOTIDIEN DANS L’HINDOUISME

Sandhya est un rituel hindou de prière et de méditation effectué deux à trois fois par jour. Les rituels du matin comprennent généralement le bain, la récitation de prières et de mantras, les offrandes au Soleil et le marquage du front. Les hindous croient que suivre quotidiennement ces rituels matinaux et vespéraux leur apportera la faveur divine et les purifiera pour la communion avec Dieu.


Les Rituels du Matin
  • Ablutions (bain)
  • Contrôle du souffle (pranayama)
  • Lavage de la bouche (acamana)
  • Ablution rituelle (marjana)
  • Dissolution des fautes (aghamarshana)
  • Adoration du Soleil (surya-upasthana)
  • Récitation silencieuse du Gayatri (gayatri japa)
  • Gestes des mains (mudra)
  • Libations aux dieux, sages et ancêtres (tarpana)
  • Offrandes au Soleil (surya-arghya)
  • Dissolution rituelle (utsarjana)
  • Application d’un signe sur le front (bhasma)
  • Conclusion rituelle (samkalpa)
  • Postures rituelles avec mantras (nyasa)
  • Purification Matinale (Étapes 1 à 5)
La purification matinale du corps et de la bouche est essentielle, non seulement pour la propreté physique, mais aussi pour celle de l’esprit. De l’eau sacrée, provenant idéalement du Gange, peut être utilisée pendant ces rituels, accompagnée de cette prière :

« Om. Qu’il soit pur, impur ou dans n’importe quel état, celui qui pense au Seigneur aux Yeux de Lotus (Vishnu) est pur intérieurement et extérieurement. »

Le lavage est combiné avec le contrôle du souffle (pranayama). Il existe des méthodes précises : certains doigts ou le pouce de la main droite doivent être utilisés, chaque doigt représentant une divinité spécifique.

Prière pour la purification de l’esprit :

Govindethi sada snanam, Govindethi sada japam,
Govindethi sada dhyanam, sada Govinda keerthanam.

Traduction :

Médite sur Govinda pendant le bain,
Invoque-le dans tes prières,
Pense à lui dans tes pensées,
Et chante toujours son nom.

Adoration du Soleil (Étapes 6 à 10)

Le Gayatri Mantra, une prière adressée au Soleil, est l’un des plus sacrés et essentiels des rituels matinaux. En sanskrit, il se récite ainsi :

Traduction (Swami Vivekananda) :

Nous méditons sur la gloire de cet Être qui a créé l’univers ;
qu’il éclaire notre intelligence.

Après les prières, suivent les tarpana, ou offrandes liquides aux dieux. Des gestes de main spécifiques doivent être employés, chacun correspondant à une divinité différente.

Tilak et Postures (Étapes 11 à 14)

L’application d’un signe sur le front (tilak) marque la fin du rituel matinal. Il peut être auto-appliqué ou fait par un prêtre (brahmane) au temple après le culte.
  • Dévots de Vishnu : signes verticaux à base de pâte de bois de santal (chandan).
  • Dévots de Shiva : lignes horizontales à base de cendre sacrée (bhasma).
  • Dévots de la déesse Shakti : poudre rouge faite de curcuma (kumkum).
  • Femmes mariées : portent le bindi (point rouge), symbole de la puissance féminine.
  • Le tilak est appliqué entre les sourcils, à l’emplacement du « troisième œil », là où l’attention doit se concentrer durant la méditation.
Enfin, on pratique le nyasa : récitation de mantras en accompagnement de postures physiques, pour éveiller la divinité présente dans chaque partie du corps.



        


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