AVANTAGES DE BHARATANATYAM


Bharatanatyam est une forme de danse classique indienne et a été une danse traditionnelle du Tamil Nadu. Cette forme de danse populaire est une combinaison de mélodie, d’expressions et de rythme. Les trois principaux éléments de Bharatanatyam sont Nritya Nritta et Natya. Nritya met l'accent sur les mouvements du corps et les différentes postures de danse. Nritta met en évidence les mouvements du rythme et du corps.


Natya donne une signification au poème et au drame. Une combinaison parfaite des trois éléments rend la danse parfaite. Si elle est réalisée avec une concentration absolue, cette forme de danse est aussi bénéfique que le yoga. Les nombreux avantages pour la santé du bharatanatyam comprennent :

1. aide à améliorer l'équilibre corporel.
Comme beaucoup d'autres formes de danse d'origine indienne, Bharatanatyam a également de nombreuses postures et postures. L'artiste doit maintenir l'équilibre du corps avec élégance dans toute la performance. Les différents types de mouvements corporels connus sous le nom de Karanas aident à améliorer l'équilibre corporel.

2. améliore la flexibilité.
Cette forme de danse est associée à la communication non verbale et aux expressions faciales. Ici, les expressions faciales et les gestes de la main sont les principaux moyens d'expression et de communication des sentiments. Divers mudras, y compris des symboles et des positions, constituent une partie essentielle de cette forme de danse et contribuent à améliorer la flexibilité du corps.

3. Développe la Concentration
Bharatanatyam améliore la réponse globale à la fois du corps et de l'esprit. Le danseur doit se souvenir de Hastas, Mudras et Karnas pour donner de bons résultats. Il ou elle doit également se souvenir des différentes étapes, de leurs noms, des différents mouvements, du rythme et des rythmes de la chanson et maintenir le synchronisme. Cela aiguise les capacités mentales, améliore la concentration et développe la vigilance mentale.

4. Bénéfices pour le cœur.
La danse peut toujours être associée à la forme physique. La même chose vaut également pour Bharatanatyam. Il est très bénéfique pour la santé du cœur. Il améliore la circulation sanguine, pompe le sang plus rapidement et maintient le cœur en bonne santé.

5.Développe endurance et pouvoir rester
Les mouvements dans cette danse utilisent différents muscles et tissus du corps. Quelques heures de pratique de cette forme de danse sont un bon exercice et aident à améliorer l'endurance et l'endurance. Les mouvements simultanés de tous les membres, les yeux suivant les actions effectuées par les mains, aident à développer l'endurance corporelle. Bien que l'exécution de chaque pas de danse avec perfection exige beaucoup de temps, elle contribue également à développer l'endurance et à rester dans le corps.

6. aide à contrôler le poids corporel
Les formes de danse telles que le Bharatanatyam améliorent l'activité des muscles du corps. Une bonne performance nécessite des heures de pratique régulières et longues. La pratique régulière de la danse aide à perdre de la graisse et à contrôler le poids. Les mouvements du corps difficiles, les sauts et les gestes de la main utilisent beaucoup d'énergie et nécessitent la combustion de calories. Cela aide à perdre un poids excessif.

En apprenant cette forme de danse traditionnelle, vous contribuerez non seulement à poursuivre notre culture et nos traditions, mais aussi à améliorer votre santé et votre endurance naturellement. Parallèlement à cela, vous serez admiré comme un bon danseur par les gens qui vous entourent. Bharatanatyam Hasta Mudra (Gestes de la main)
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L'un des aspects les plus frappants de la danse classique indienne est l'utilisation de gestes de la main, également connus sous le nom de Hasta Mudra (lire: Huss-tha mu-dh-raa). Afin de transmettre la signification de ce que le danseur exécute, les gestes de la main sont un élément important des expressions faciales. Cependant, il y a aussi Nritta Mudras, qui sont utilisés à des fins de beauté et de décoration lors de l'exécution de Nritta. Les gestes de la main sont si vastes qu'ils couvrent presque tous les aspects de la vie humaine et de l'univers entier. Il y a un geste de la main pour chaque chose dans cet univers. Certaines sont exécutées avec une seule main, tandis que d'autres peuvent nécessiter l'utilisation des deux mains. Ainsi, les «mudras» apportent un élément poétique unique lors de la représentation des abhinaya (expressions) et ainsi le langage des mudras permet au danseur d’exprimer pratiquement tout et n'importe quoi.

Les mudras sont essentiellement de deux types : 

Asamyukta Hasta (ou Asamyuta) (Gestes à une main)
Samyukta Hasta (ou Samyuta) (gestes à double main)
Asamyukta Hasta (lire: Uh-sum-yook-tha Husstha) - C'est fait en utilisant une seule main. Le Natyashastra mentionne 28 Mudras.

Il y a quatre nouveaux Mudras ajoutés à cette liste. Ces gestes de la main font partie d'Angika Abhinaya. Je vais expliquer chacun de ces Mudras en référence aux shlokas d'Abhinayadarpana. (Post sera bientôt disponible)
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Samyukta Hasta (lire: Sum-yook-tha Husstha) - Aussi connu sous le nom de gestes à double main ou de gestes de la main combinés. Ces gestes nécessitent l'utilisation des deux paumes pour transmettre le message ou une signification particulière. Généralement, ces gestes sont effectués en utilisant un ou plusieurs gestes d'une seule main. Chaque geste a sa propre utilisation qui s'appelle Viniyoga. 
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