​Des choses simples que vous devriez faire dès que vous vous réveillez !


Sortez de votre séance matinale habituelle de réveil et de robotique à la salle de bain. Si c'est votre routine du matin, il est grand temps que vous le modifiez. Je comprends qu'il est difficile de vous sortir du lit et de vous préparer juste pour pouvoir sourire à vos collègues. Mais cela ne vous empêchera pas de vous plaindre.


Si vous voulez vraiment que votre journée soit bien chaque jour, vous devez commencer à vous sentir mieux.

Dès que vous vous réveillez, frottez vos paumes et placez-les doucement sur vos yeux. Vos yeux seront réchauffés avec cette action et maintenant vous pouvez ouvrir vos yeux lentement. Il est dit que Lakshmi (Déesse de l'argent) réside à la pointe du doigt, au milieu de la paume est Saraswathi (Déesse de la connaissance), aux bracelets réside Brahma (Seigneur de l'Univers), il vaut mieux regarder La paume comme première chose le matin. Comme un charme chanceux. Ne regardez pas un miroir
En fait, selon Vastu, un miroir de chambre qui reflète le lit crée les problèmes les plus graves. Un couple avec un miroir reflétant le lit est plus apte à attirer une tierce personne qui peut perturber sa relation. Les personnes atteintes de dépression et les problèmes de stress et de santé connexes sont également affectés par un miroir reflétant le lit car il dérange le sommeil. C'est pourquoi il ne devrait pas y avoir de miroir devant votre lit et, évidemment, il n'est pas vu le moment où vous vous réveillez. Faites vos pieds
Doucement fléchissez et pointez vos pieds pendant 15 à 30 secondes. C'est un bon moyen de commencer doucement à activer votre musculature et de faire prendre conscience de vos pieds, ce qui est littéralement fondamental. Mécéditez 10 minutes

Il existe des avantages innombrables de la méditation. Méditer tôt le matin est un excellent exercice mental. Il mettra toute la journée sur un chemin beaucoup plus croustillant et plus confortable.Stretch
Il n'y a rien comme un énorme étirement de bras le premier matin. Ce n'est pas seulement que vous vous sentez tellement bien, un gros tronçon aide vraiment à vous réveiller. Accordez votre animal de compagnie ou votre partenaire

Selon quelques études, les câlins d'une journée aident au bon fonctionnement de vos émotions. Pourquoi ne pas commencer tôt et étreindre votre conjoint comme première chose que vous faites le matin. Si vous êtes célibataire, montrer que l'amour à votre animal de compagnie et de sentir l'énergie positive. Sourire

Ils disent que le sourire est la deuxième meilleure chose que vous pouvez faire avec vos lèvres et je ne peux pas être plus d'accord. Souriant le matin ouvrira aussi votre journée à plus de calme et de potentiel.

Visualisez 3 choses importantes à faire aujourd'hui

Maintenant que vous êtes éveillé, il est temps de se livrer à un exercice puissant. Identifiez 3 tâches importantes que vous devez faire aujourd'hui et réfléchissez à la façon dont vous les aborderez. Croyez-moi, cet exercice simple vous aidera quand vous seriez au milieu du travail. Essayez-le !




1.Posté par robert le 04/05/2017 23:59
bonjour on pourrais avoir des prière pour mourouga svp merci
cordialement Jt

2.Posté par robert le 07/05/2017 10:41
une question a vous poser si le miroir et devant le lit on le couvre avec un drap c bon ou pas merci

Nouveau commentaire :


Dans la même rubrique :
< >

Dimanche 21 Avril 2019 - 15:27 HISTOIRE DU BHARATNATYAM, DANSE INDIENNE




VOS MOMENTS UNIQUES !